The more, the better. (많으면 많을수록 좋다불용성 식이섬유에는 흡착성이 있으므로 식물을 통하여 체내에 들어간 발암성 물질 등 장내의 유해 물질을 흡착하여 체외로 배출한다. 특히 대장암의 예방에 효과가 있다고 한다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - section chief : 과장오늘의 영단어 - gem : 보석, 보물오늘의 영단어 - enthusiasm : 열심, 열중, 열의, 열광오늘의 영단어 - greeting fee : 촌지, 떡값오늘의 영단어 - criss-crossing : 열십자, 교차형, 엇갈림: 열십자의: 교차하다실질적인 식물성 식품을 기반으로 하는 저지방(지방 함량 10퍼센트) 식단으로 심장 질환의 진행을 되돌릴 수 있다. -오니시 박사 오늘의 영단어 - inherited : 이어져 내려온, 유산받은오늘의 영단어 - behave : 행동하다, (특히) 예절바르게 행동하다.